Der er saunagus hold mandag, onsdag og torsdag.

Saunagus er en sund, simpel og meget effektiv måde at give din krop og dit sind en velfortjent pause. 

Som noget nyt vil vi gerne tilbyde et saunagus-hold, for dig som har lyst til at stresse af og forkæle dig selv. Holdet er for voksne, så vi kan skabe et rum for afslapning og nydelse. 

Saunagus er en kombination af varme, vanddamp og dufte, der til sammen giver en unik oplevelse. Saunagus udføres af en gusmester, der hælder is, vand og æteriske olier på de varme sten på ovnen. Dette giver en velduftende vanddamp, som gusmesteren fordeler rundt i saunaen ved hjælp af indøvede håndklæde-svingteknikker, så deltagerne kan nyde varmen og duftene. Gusmestre har hver især deres egen stil. Derfor kan det være meget forskellige oplevelser du får fra gang til gang. Typisk vil fokus være på afslapning, ro og velvære. Holdet varer en time og byder på 2-3 saunagus.

Efter hver saunagus er der en kort pause, hvor det er muligt at skylle sig under en kold bruser. Kombinationen af varme og kulde øger din blodcirkulation og kroppens immunforsvar stimuleres og styrkes. Alt i alt opnås velvære og fornyet energi i løbet af kort tid. 

Har du højt blodtryk eller hjertesygdomme, anbefaler vi at du konsulterer din læge inden du melder dig på holdet. 

Tilmelding til saunagus-holdet giver ikke adgang til at svømme i bassinet. 

Der skal minimum være 12 tilmeldte, ellers annulleres holdet