Termoterapi – sauna for dig med lungesygdom

Oplev, hvad den varme luft kan gøre for din vejrtrækning og dit generelle velvære. Dette hold er særligt tilrettelagt for dig, der lever med en kronisk lungesygdom – f.eks. KOL – og som er nysgerrig på, om saunaens varme miljø kan give lindring og forbedret åndedræt.

Saunaen opvarmes til ca. 85 grader, ophold i saunaen kombineres med flere pauser. Den varme luft kan være med til at løsne slim, reducere bakterier og muligvis mindske hyppigheden af infektioner i luftvejene. Holdet er inspireret af det danske forskningsprojekt THERM-A-LUNG, som netop undersøger disse effekter.

Det er helt naturligt, at der kan opstå hoste og slim undervejs. Du skal derfor ikke holde dig tilbage – alle på holdet kender til disse udfordringer, og vi mødes i en forstående og respektfuld atmosfære.

Forløbet tilpasses løbende i dialog med deltagerne. Vi lægger vægt på tryghed og velvære, og der vil være mulighed for pauser og eventuelle lette åndedrætsøvelser, alt efter behov. Der kræves ingen særlige fysiske forudsætninger for at deltage.

Vi glæder os til at byde dig velkommen – og sammen blive klogere på, hvordan varme kan hjælpe på dit velbefindende.

For at få den fulde effekt anbefales det at gå i sauna flere gange om ugen.

OBS: Har du forhøjet blodtryk eller hjertesygdom, anbefales det, at du taler med din læge, før du tilmelder dig.

Du kan læse mere om projektet som holdet er inspireret af, her: THERM-A-LUNG protokol (PDF) og artikel fra DR.