Begynderholdet er for børn i alderen 5-7 år som er vandtilvænnet og er klar til at modtage undervisning og til at være i vandet med deres forældre.  
På holdet læres basisfærdighederne i svømning helt fra grunden af og der arbejdes med de 5 grundfærdigheder: bevægelser i vand, glide/flyde, vejrtrækning, dykning og spring.
Barnet har på dette hold en deltagende voksen med i vandet. Den voksen skal være barnets hjælpetræner og støtte barnet i at lære at svømme. Træneren vil selvfølgelig stå for undervisningen og hjælpe og vejlede barnet og den voksne.  
Hvert barn modtager en våddragt med korte ærmer og ben. Læs mere i menupunktet "Våddragt".
Til forældrene kan det, især starten af sæsonen og når det blæser være rart med en våddragt eller en UV t-shirt til at beskytte mod afkøling.
Familiesvømning om fredagen:
Som familie har I mulighed for at tilmelde jer til familiesvømning om fredag. Når du har tilmeldt dit barn et af vores børnehold, vil du kunne tilmelde hele familien til en reduceret pris. Familiesvømning er en skøn måde at starte weekenden på sammen. Læs mere under Familiesvømning.