Et hold for svømmere i alderen 10-16 år, som har opnået en god rutine og fin svømmeteknik, men som ønsker mere svømmetræning, således at der kan opnås styrke til udholdende distancesvømning og sprint. Svømmerne introduceres i livredning med mulighed for at tage livredderprøve. Der arbejdes ligeledes med boldspil, snorkling, dykning og udspring.
Meget øvede er det sidste hold i rækken for at lære at svømme. På dette hold vil børnene blive sat over for de små rettelser af deres svømning, som udgør en forskel for farten og en forskel for energibesparelser under svømningen. På dette hold er børnene så godt klar over deres krop i vandet, så ud over den svømmetekniske del bliver tilrettet, så vil børnene også opleve nogle supplementer til svømningen i form af at bruge ABC udstyr (snorkel og dykkermaske), svømning fuldt påklædt og med livredder redskaber og evt. mono-finner også, så børnene får en forsmag på de andre hold som svømmeklubben tilbyder.
I LØBET AF SOMMEREN VIL BARNET FORTSÆTTE MED AT ØVE SIG PÅ:
- Crawl med vejrtrækning
- Rygcrwal ubesværet
- Brystsvømning med vejrtrækning
- Butterfly
- IM (Individuel Medley - fly, ryg, bryst, crawl)
- Hovedspring
- Kolbøttevendinger
I LØBET AF SOMMEREN VIL BARNET BLIVE INTRODUCERET TIL:
- Vejrtrækning i butterfly
- Hovedspring med undervandsarbejde
- Rygcrawlvending
- Vendingerne i IM
NB! For at dette hold skal kunne fungere kommer der også til at blive indøvet nogle regler om &rdquobaneorden&rdquo &ndash hvordan man svømmer på banen, for at give bedst mulig plads til alle. Det kan kun anbefales kraftigt for børnene at have svømmebiller på, på dette hold, da børnene har brug for alle sanser for at orientere sig under vandet.
Når barnet behersker ovenstående svømmefærdigheder er det klart til at deltage på andre hold så som Vild med vand.
Familiesvømning om fredagen:
Som familie har I mulighed for at tilmelde jer til familiesvømning om fredag. Når du har tilmeldt dit barn et af vores børnehold, vil du kunne tilmelde hele familien til en reduceret pris på 100 kr. Familiesvømning er en skøn måde at starte weekenden på sammen.